Strijd & Stress

Het zijn woelige tijden. Je wordt de hele dag met informatie overdonderd. En het meeste nieuws is niet zo positief. Tegelijkertijd moet je zien te overleven. Voldoende geld verdienen, op een goede manier omgaan met collega’s en klanten. Je relatie in stand houden, of iemand ontmoeten. Je moet je gedragen in het verkeer, jezelf oppeppen als je geen zin hebt, er iets van maken.

Dat is natuurlijk iets van alle tijden, maar de laatste jaren is er gewoon meer informatie beschikbaar via de sociale media en internet. Dat levert meer interne druk op.

Onderzoek toont aan dat bepaalde delen van ons brein meer en meer geprikkeld raken. Ons reptielen brein, verantwoordelijk voor de vitale taken in het lichaam en het limbische, emotionele brein draaien overuren. Het gevolg daarvan is een toename aan burnout en acting out. 

Je kunt heel gemakkelijk zeggen dat je leven wordt bepaald door je overtuigingen, en dat je je overtuigingen kunt veranderen of loslaten. Maar waar je echt mee te maken hebt is het gevoel, de ervaring van spanning, angst, emotie en stress. Stap daar maar eens eventjes uit! Dat is heel dichtbij, je voelt vanalles.. en voor je het weet ben je er helemaal mee geïdentificeerd.

Ons reptielen brein en ons limbische brein geven ons heel overtuigende informatie, het lichaam reageert perfect en intens. En dat roept ook nog eens allerlei onbedoelde en niet helpende gedachten op. 's Nachts gaan we piekeren of we worden onrustig wakker.

Om daar meer sturing in te krijgen, en uiteindelijk meester te worden over je eigen brein, dien je te investeren. Investeren in jezelf. Jezelf de tijd en ruimte geven om eens rustig te onderzoeken hoe dat nu precies voor jou werkt. 

Of dat mogelijk is ligt helemaal bij jouw: geloof je dat het kan? Dat je bron kunt worden over je leven? Dat je het besef kunt hebben dat je niet hoeft te geloven wat je denkt?

Dit en meer is beschikbaar voor je. We faciliteren je graag naar dit prachtige perspectief. Misschien ken je het al, en wil je nog dieper gaan. Waar je ook bent. Je bent van harte welkom.

Door de jaartraining kunnen je inzichten die je tijdens de retraite opdoet ook beklijven. Je kunt diepe inzichten hebben, maar om verandering te bewerkstelligen dien je wakker te blijven en op de juiste weg. Het blijkt ook uit onderzoek dat nieuwe verbindingen in de hersenen tijd nodig hebben; nieuwe gewoontes, het onderhouden van helpende overtuigingen. Dat zijn dingen die je met regelmaat dient te activeren.