Programma - Hoe werkt onze academy ?

 

Een programma met exclusiviteit:
Wij werken met kleine groepen (maximaal 8 deelnemers). Daarnaast begeleiden we individueel, "live" en via andere kanalen.

Modules:
Het programma bevat verschillende modules, die samen een volledig opleidingsprogramma beslaan met 18 contactdagen. Je krijgt beschikking over steeds meer ervaringsgerichte kennis en praktisch gereedschap middels onderzoek, reflectie en training. Tijdens de contactdagen, en daarna, leer je alles direct in de praktijk toe te passen en je eigen te maken. Het leven zelf geeft jou direct feedback over hoe dat je vergaat.

Maatwerk:
Het is mogelijk om een deel van het opleidings programma te volgen. Je kunt kiezen voor een 2 daagse, een 2+8 daagse of het hele programma (18 dagen). Kijk hieronder en kies een vorm die bij jouw leven en portemonnee past. 

 

 

 

Essential Lifeskills programma opbouw

 

1) Persoonlijke intake (1/2 dag)

Tijdens een persoonlijk gesprek leggen we de basis voor jouw succes. We verkennen jouw behoeftes, wensen, verlangens en obstakels en maken een plan.

 

2) Basis en verkenning (2 dagen)

De Basis : 2 verkenningsdagen in een kleine groep. Het verkennen van de context van je leven. Wat is jouw "software" wat is jouw huidige mindset en hoe werkt het? Drone perspectief op jouw leven tot nu toe. Kennismaking met de gereedschappen die je gaat verdiepen en eigen maken tijdens de 8 daagse Retraite.

 

3) Essentiele Levensvaardigheden Retraite 

Exclusieve 8 daagse Retraite op onze prachtige trainingslocatie in de bergen bij Girona, Noord Spanje, in kleine groep. Los van jouw thuiscontext ga je 8 dagen zorgeloos ontspannen, ontdekken, genieten, ruimte creeren en loslaten in een fantastische omgeving. Meer informatie over deze Retraite week vind je verderop op deze pagina.

 

4) Implementeren (2 x een verdiepingsdag) 

De nieuwe tools gebruiken en toepassen in je leven. Obstakels tegenkomen en hanteren. Vertrouwen ontwikkelen, Zin krijgen in je leven. Ontmoeten, lachen, delen, genieten. Successen vieren. 

 

5) Essential Lifeskills deel 2 - verdiepingsweekend (3 dagen)

Verdiepings vaardigheden: Follow up trainingsweekend. Je gaat vaardigheden leren die je gaan helpen in jouw relatie tot "de ander". 2 dagen ontdekken, uitproberen, leren en toepassen.

 

6) Implementeren (3 x een verdiepingsdag)
De nieuwe tools gebruiken en toepassen in je leven. Obstakels tegenkomen en hanteren. Zelfvertrouwen ontwikkelen, zin krijgen in je leven. Ontmoeten, delen, lachen, genieten, successen delen.

 

Vraag hier een gratis adviesgesprek aan

 

 

 

Na dit programma ziet je leven er blijvend anders uit

 

 

Afbeelding achtergrond van quote blok

"we nemen je mee op de reis van je leven"

 

Welke "Essential Life Skills" ga je ontwikkelen?

 

 

 

 

      Zelfinzicht  - Wie ben ik ?

  • Ontdekken vanuit welke context jouw mindset is gevormd.
  • Ontdekken met welk filter je jezelf en de wereld om je heen waarneemt
  • Ontdekken wat je echt wilt in je leven
  • Creeren wat je wil ervaren, loslaten wat je niet meer wil.

 

 

     Present zijn - In het leven staan

  • Relaxen en volledig aanwezig zijn, tegelijkertijd
  • Je aandacht onder controle hebben
  • In een hectische wereld om je heen in contact blijven met een "sense-of-self".
  • Aan het roer blijven staan in relatie tot anderen
  • Zingeving vinden in de dingen die je doet, vervulling ervaren

   

 

      Focus - Doelgericht zijn

  • Doelen hebben die inspirerend zijn
  • Focus houden, aandacht hebben voor details 
  • Ontspannen en effectief opereren op je werk, 
  • Dingen stap voor stap voor elkaar krijgen en daar trots op zijn
  • Het vermogen om aandacht te blijven geven aan wat belangrijk voor je is
  • Het vermogen om je aandacht af te halen van enegievretende twijfels, obstakels en ondermijnende gedachtes en gewoontes

   

 

      Fysiek - Vitale Lifestyle

  • Lekker in je vel te zitten
  • Je lichaam voeden, verzorgen, bewegen, trainen
  • In je lichaam wonen, thuis zijn in je lijf
  • Vitaal zijn, energiek en moeiteloos bewegen 
  • Energie hebben om ergens voor te gaan
  • Genieten, vrij bewegen, dansen, wandelen in de natuur

     

 

      Ik en de Ander - Relaties

  • Vrijer worden in het beoordelen van anderen
  • Vrij worden van oordelen van anderen
  • Genieten van je relaties
  • Er samen iets van maken
  • Helder grenzen aan kunnen geven en verbinden tegelijkertijd
  • Speelruimte hebben, kunnen spelen met wat op je af komt
  • Waardering, compassie en aandacht hebben voor anderen
  • Comfortabel zijn bij anderen, met of voor groepen

     

 

      Zijn wie je bent - Authentiek zijn

  • Waardering hebben voor jezelf
  • Je talenten leren kennen en benutten
  • Je eigen potentieel leven
  • Uit je comfortzone durven stappen en je toch veilig voelen
  • Zelfvertrouwen hebben dat je dingen aan kunt
  • Uitdagingen aan durven gaan
  • Een fijne balans in jezelf ervaren temidden van alles wat je doet

 

 

      Inspireren en Realiseren -
      Dromen waarmaken

  • Leren hoe je jouw intuïtie kunt vertrouwen
  • Vanuit inspiratie handelen
  • Doen wat je graag wilt doen
  • Je koers durven wijzigen en gaan doen wat jouw inspireert
  • Levenskwaliteit ervaren en behouden temidden van een veel-vragende omgeving
  • Zin hebben in je leven

 

Vraag hier een gratis adviesgesprek aan

 

 

Na dit programma ziet je leven er blijvend anders uit

Afbeelding achtergrond van quote blok

"Genieten, ontspannen, loslaten,
worden wie je echt bent.
Zacht en krachtig tegelijkertijd"

 

Retraite in Can Negrell 

 

De eerstvolgende Jaartraining start in april met aansluitend een 8 daagse Retraite op het landgoed Can Negrell in Noord Spanje. 
Je bent dus nog op tijd om te verkennen of dit ook iets voor jou is.

Je kunt deze Retraite volgen met of zonder follow-up jaarprogramma.
Heerlijk even helemaal weg van je dagelijkse leven in een prachtige natuurlijke omgeving met heel veel privacy. We denken graag met je mee.

 

 

 

 

Praktische informatie over de Retraite :

 

  • We gaan eerst vrijblijvend met elkaar in gesprek of het inderdaad iets voor je is
  • Als we met elkaar in zee willen krijg je een persoonlijke intake waar we kijken wat belangijk voor je is.
  • Als je een stel bent kun je eventueel ook samen komen
  • Tijdens de 2 voorbereidingsdagen op 18-19 of 25-26 april ontdek je precies wat je tijdens de Retraite gaat leren of verdiepen
  • Daarna vliegen we op vrijdagmiddag 1 mei met een kleine groep naar Girona.
  • Retourvluchten kosten tussen € 100-300. We vliegen terug op zaterdagavond 9 mei.
  • Wij halen jullie op en brengen je in 30 minuten naar landgoed Can Negrell.
  • Tijdens de Retraite wordt je goed verzorgd met heerlijke vegetarische maaltijden en slaap je in een van de appartementen op het landgoed. Voor je verblijf incl. F&B en transfer betaal je € 750 o.b.v. 2p Kamer. (1p. kamer is mogelijk). Er is veel ruimte en privacy. 
  • Voor particulieren geldt de Retraiteprijs van € 2999 inclusief btw
  • Voor bedrijven geldt: € 2999 excl. btw
  • Meer informatie over onze tarieven en mogelijkheden vind je onderaan deze pagina.

 

Wil je vrijblijvend verkennen of het iets voor jou is?

 

 

 

Afbeelding achtergrond van quote blok

"als je leert voelen wat er is, kun je alles oplossen"

Veelgestelde vragen

 

 

Wat is het wel en wat is het niet?

De methode is ervaringsgericht. Door middel van gemakkelijke, eenvoudig uit te voeren fysieke en mentale oefeningen onthul je je eigen bewustzijn aan jezelf. Het is lichtvoetig, humorvol en het gaat over jezelf. Het is geen therapie.

Hoe weet ik of ik geschikt ben om deel te nemen of hoe weet ik of het iets voor mij is? 

Om een goede indruk te krijgen of het programma bij je past hebben we eerst een vrijblijvende adviesgesprek. In de daaropvolgende persoonlijke intake bekijken we nog eens of het een goed idee is om met elkaar in zee te gaan.

Is het een soort mindfullness?

Mindfulness gaat over herkenning en training van aandacht. Dat zijn aspecten die zeker in onze programma's voorbij komen. Dit programma gaat veel dieper; je maakt een duidelijke shift naar een ruimer perspectief van jezelf.
Ook krijg je de concrete gereedschapen aangereikt om je leven doelgericht vorm te kunnen geven. 

Hoe fit moet je zijn om mee te kunnen doen? Moet ik meedoen aan fysieke programma's?

Meedoen aan fysieke workouts is optioneel. We bieden verschillende dagelijkse programma's aan om vitaal de dag te beginnen. Jij beslist wat het beste bij je past.

Ik ben niet spirtueel ingesteld, kan ik dan toch meedoen?

Het gaat over bewust-zijn, dus interesse in zelf-reflectie is wel helpend. Hoe ver je daarin gaat, bepaal je helemaal zelf.

Hoe weet ik of ik succesvol ben? Gaat dit voor mij werken?

Je gaat pas naar een volgende stap in het programma als je helemaal tevreden bent. Zo voorkom je dat je dingen overslaat of vergeet. Je weet dat je succesvol bent als je je doelen hebt bereikt, of meer ;-)

Is de verandering blijvend?

Het is niet zozeer een kant-en-klare verandering, maar een toename aan besef van verantwoordelijkheid en zelfsturing. Je krijgt een andere kijk op je leven. Jij bent degene die bepaalt of je volgens je opgedane inzichten leeft. Door het jaarprogramma zorg je ervoor dat je niet in oude valkuilen blijft stappen. Het inzicht dat jij bepalend bent, is ongekend sterk, vooral ook omdat je je weerstanden weet los te laten. Onze natuurlijke staat is vrij. Vrij van beperkingen. Wat dat voor jou betekent, daar kom je achter. Daarnaast krijg je gereedschap dat je elke dag kunt gebruiken. Dat doen we zelf ook.

Vraag hier een gratis adviesgesprek aan

Afbeelding achtergrond van quote blok

"Ons lichaam en geest zijn samen ons belangrijkste bezit. Daarin investeren is misschien wel het beste wat we kunnen doen in ons leven"